1. Kas tas ir?
Filofilīns(1,3,7,9-tetrametilurīnskābe) ir tīrs alkaloīds, kura struktūra ir līdzīga kofeīnam, un tā iedarbība ir līdzīga adenozīna receptoru antagonista iedarbībai. Theacrine (TeaCrine) ir dabiska viela, kas iegūta no augu ekstraktiem, kas tradicionāli atrodami tradicionālajā ķīniešu tējā, kas pazīstama kā Kudingcha.
Tā unikālās veiktspējas un garastāvokļa uzlabošanas īpašību dēļ teofilīna ar preču zīmēm apzīmētie savienojumi, piemēram, TeaCrine un TeaCor, tiek izmantoti slāpekļa sūkņa produktos pirms treniņa.
2. Ko tas dara?
Theacrine darbojas kā kofeīns, palīdzot mazināt nogurumu un ievērojami palielināt enerģiju un fizisko veiktspēju, vienlaikus mazinot trauksmi. Theacrine darbojas ar ķermeņa dabiskajiem vielmaiņas procesiem, lai nodrošinātu ilgstošāku enerģiju, palielinātu garīgo skaidrību un uzlabotu garastāvokli un motivāciju. uz
Konkrēti, teakrīns aktivizē dopamīnerģiskos receptorus D1 un D2, atbalstot palielinātu dopamīna veidošanos, kas, kā pierādīts, rada vairāk enerģijas, uzlabo garastāvokli un nodrošina lielāku garīgo fokusu un skaidrību. Turklāt teakrīns kavē adenozīna veidošanos, ķīmisku vielu, kas iesaistīta bioķīmiskos procesos, kas veicina mierīgumu un relaksāciju. Tā rezultātā uzlabojas modrība, koncentrēšanās spēja, fiziskā koordinācija un sirds un asinsvadu un anaerobā veiktspēja.
Atšķirībā no kofeīna, teakrīns var ievērojami palielināt enerģiju un veiktspēju bez nopietnas "izdegšanas" vai tolerances un desensibilizācijas palielināšanās laika gaitā. Theacrine lieliski papildina jebkuru formulu pirms treniņa, un to var kombinēt ar daudzām ar sniegumu saistītām sastāvdaļām, tostarp: kofeīnu, kreatīnu, olbaltumvielām, aminoskābēm un uztura bagātinātājiem pirms treniņa.
Ir arī pierādīts, ka Theacrine palīdz uzturēt iekaisumu normas robežās un samazina muskuļu un locītavu diskomfortu pēc smagas slodzes. Theacrine darbojas kā antioksidants, kas palīdz samazināt oksidatīvo stresu, kas uz ķermeņa rodas fiziskās slodzes laikā, par ko liecina iekaisuma marķieru samazināšanās un audu bojājumu samazināšanās pēc perorālas teakrīna lietošanas.
3. Kad to ņemt?
Lai izmantotu theacrine pretnoguruma un veiktspējas īpašības, vislabāk to lietot no rīta vai 15-30 minūtes pirms treniņa. Teofilīna pulveri tīrā veidā var sajaukt ar ūdeni vai sajaukt ar jebkura cita veida piedevu un patērēt. Pirms treniņa slāpekļa sūkņa piedevas, kas satur teakrīnu, pirms treniņa jāuzdzer ar ūdeni. Visefektīvākā deva ir 25-50 mg uz porciju.
4. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai tas stātos spēkā?
Theacrine sāk darboties, tiklīdz tas nonāk asinsritē, parasti 15-30 minūtes pēc lietošanas. Lietotāji var sagaidīt vienmērīgu enerģijas pieaugumu, attīrītu koncentrēšanos un pastiprinātu koncentrēšanos šajā laika posmā. Konsekventi lietojot un kopā ar saprātīgu diētu un vingrošanas režīmu, jūs izjutīsiet pilnīgu veiktspēju uzlabojošu efektu pirmajās 2 lietošanas nedēļās.
TeaCrine pret kofeīnu: līdzības
Jūs droši vien sākat redzēt, ka starp TeaCrine un kofeīnu ir daudz līdzību. Viņu molekulārās struktūras ir ļoti līdzīgas, un tās abas stimulē centrālo nervu sistēmu, lai palielinātu enerģijas līmeni.
Gan TeaCrine, gan kofeīns var arī veicināt labāku kognitīvo funkciju un fokusu. Papildus darba ietilpības palielināšanai un fiziskās slodzes uzlabošanai tie piedāvā arī ieguvumus veselībai, piemēram, uzlabo aknu darbību.
Tā kā starp šīm divām sastāvdaļām ir tik daudz līdzību, jūs varētu brīnīties, kāpēc cilvēki izvēlas apspriest, kura no tām ir vislabākā kā papildinājums pirms treniņa.
Tāpat kā daudzās citās lietās, detaļas rada vai izjauc atšķirību. Pastāv dažas ievērojamas atšķirības starp TeaCrine un kofeīnu, kuras ir vērts apsvērt, izlemjot, kādu uztura bagātinātāju pirms treniņa vēlaties lietot.
TeaCrine pret kofeīnu: atšķirības
Šeit ir dažas no ievērojamākajām atšķirībām starp TeaCrine un Caffeine:
Neiecietība
Lielākā daļa no mums ir pārāk pazīstami ar kofeīna toleranci. Ziniet, viena karote dzēriena pirms treniņa lika jums justies gatavam pārvarēt jebkādus šķēršļus treniņā, taču tagad jums ir vajadzīgas divas vai trīs mērkarotes, lai iegūtu tādu pašu efektu.
Tomēr šķiet, ka TeaCrine nenodrošina tādu pašu tolerances uzlabošanos, un jums nav jāpievieno vairāk uztura bagātinātāju, lai iegūtu tādas pašas priekšrocības, kādas kādreiz ieguvāt.
Atbrīvojiet sāpes
Daži pētījumi liecina, ka TeaCrine var arī palīdzēt mazināt sāpes.
Piemēram, 2010. gadā veikts pētījums ar pelēm parādīja, ka pelēm, kas saņēma iekšķīgi TeaCrine, sāpes samazinājās līdzīgi kā pretsāpju līdzeklis indometacīns.
Turpretim kofeīns vēl nav parādījis līdzīgas pretsāpju īpašības.
Stresa mazinātājs
Dažiem cilvēkiem kofeīna lietošana, īpaši lielās devās, var izraisīt nemieru un "nervozumu". No otras puses, TeaCrine faktiski var palīdzēt mazināt stresu.
Tas pats iepriekšminētais peles pētījums arī parādīja, ka pelēm, kuras saņēma TeaCrine, bija mazāk ilgstoša stresa pazīmju, tostarp aknu bojājumu, nekā pelēm, kuras vispār nesaņēma TeaCrine.
Gluda, noturīga enerģija
Papildus tam, ka nav spriedzes, TeaCrine ir arī vienmērīgāka, ilgstošāka enerģija. TeaCrine sniedz jums ilgstošāku enerģiju, lai jūs varētu izturēt treniņus, nevis pēkšņu lēcienu un pēc tam avāriju, un bez sajūtas, ka jums ir nepieciešams nekavējoties gulēt.
To sakot, enerģija, ko saņemat no TeaCrine, nepaliks tik daudz, ka pēc tā lietošanas jūs nevarēsit naktīs gulēt. Kamēr jūs dodat tam laiku, lai tas norimt (ti, jūs neļaujat tam pārāk tuvoties gulētiešanas laikam), jums nevajadzētu piedzīvot bezmiegu, kas saistīts ar tā lietošanu.
TeaCrine un kofeīna apvienošanas priekšrocības
TeaCrine sākumā izklausās lieliski, vai ne? Tam noteikti ir savas priekšrocības, taču, runājot par enerģiju pirms treniņa, jums nav jāizvēlas starp TeaCrine un kofeīnu. Faktiski, apvienojot TeaCrine un kofeīnu, jūs redzēsit vairāk priekšrocību savam treniņam, nekā paļaujoties uz kādu no sastāvdaļām atsevišķi.
Dažas priekšrocības, ko sniedz TeaCrine un kofeīna baudīšana kopā, ietver:
Labāka veiktspēja un darba spējas
Lietojot atsevišķi, gan kofeīns, gan TeaCrine var uzlabot jūsu treniņu veiktspēju un darba spējas. Tomēr šis ir laikmeta piemērs, kad divas galvas bija labākas par vienu.
Ja lietojat uztura bagātinātāju, kas satur gan kofeīnu, gan TeaCrine, jūsu treniņu veiktspēja vēl ievērojami uzlabosies, lai iegūtu lielākus rezultātus ārpus sporta zāles.
Vairāk koncentrēts
Jūs varat atklāt, ka varat labāk koncentrēties, ja lietojat uztura bagātinātāju, kas apvieno TeaCrine un kofeīnu.
Kopā šīs sastāvdaļas var sniegt jums jaudīgāku fokusu nekā jebkura sastāvdaļa atsevišķi. Tas palīdzēs jums saglabāt formu un turpināt virzīt sevi, lai sasniegtu jaunus mērķus un pārspētu savu pagātni.
Ilgstoši rezultāti
Apvienojumā ar kofeīnu un teaCrine jūs varat baudīt ilgstošu enerģiju. Tas, savukārt, palīdz iegūt nepieciešamo enerģiju bez nopietnas avārijas treniņa beigās (vai, vēl ļaunāk, kad esat vidū un patiešām nepieciešams papildu stimuls).
Nav spriedzes
Visbeidzot, jūs jutīsities mazāk nervozs, ja pirms treniņa būs iekļauts TeaCrine un kofeīns. Jūs neizjutīsiet trauksmi vai trīci, kas, kā vairums no mums zina, var ietekmēt mūsu treniņu veiktspēju. Apvienojiet TeaCrine un Caffeine, lai iegūtu labāko no abām pasaulēm.
Saņemiet spēkus nākamajam treniņam
Kā redzat, TeaCrine vai kofeīna lietošana pirms treniņa sniedz priekšrocības. Varat arī baudīt tos kopā, lai iegūtu ilgstošāku enerģijas lādiņu, lai palīdzētu jums izturēt smagus treniņus bez noguruma vai izdegšanas.
Vai esat gatavs izmantot vienas vai abu šo jaudīgo sastāvdaļu priekšrocības? Ja tā, apskatiet mūsu pilnu fitnesa piedevu sastāvdaļu klāstu jau šodien. Neatkarīgi no tā, kāda veida mērķi jūs mēģināt sasniegt, mēs varam piedāvāt plašu efektīvu, augstas kvalitātes produktu klāstu.
