Vai ir pareizi lietot koenzīmu Q10?

Sirds pēc jaunā vainaga ir neērti, vai ir lietderīgi lietot koenzīmu Q10? Šā gada janvārī pirmā draugu grupa, kas atgriezās darbā pēc koronavīrusa, vairāk vai mazāk piedzīvoja tādus simptomus kā spiedoša sajūta krūtīs, sāpes krūtīs, sirdsklauves, nogurums, aizdusa un diskomforts krūtīs. Ieraksti, piemēram, sūdzības, ieteikumi par diētu un vingrošanas ieteikumi, bieži parādījās populārākajos meklējumos, un pēc tam "koenzīms Q10" kļuva populārs. 12. janvārī atslēgvārds “koenzīms Q10” izraisīja 100 miljonus nolasījumu un 10 000 diskusijas. Ir arī saprotams, ka “Koenzīms Q10” meklēšanas apjoms vietnē Taobao.com ir pieaudzis par vairāk nekā 2500 procentiem.

CoQ10

Kas ir CoQ10?

Ubihinons, ko parasti dēvē par koenzīmu Q10, sākotnēji tika nosaukts, jo tas ir visuresošs gandrīz katrā cilvēka ķermeņa šūnā. Kā norāda Dr. Karls Folkers, CoQ10 fermentācijas sintēzes pionieris, CoQ10 būtu pareizi jāpārdēvē par "Q vitamīnu", tādējādi ieņemot savu likumīgo vietu būtisku uzturvielu panteonā.

Pēdējā 21 gada laikā simtiem pētījumu ir apstiprinājuši CoQ10 papildināšanas drošību un efektivitāti veselības traucējumu gadījumā, sākot no neiroloģiskās novecošanas līdz sirds slimībām.

Mūsdienās koenzīmam Q10 kā recepšu medikamentam, ko apstiprinājusi Valsts Pārtikas un zāļu pārvalde, ir gan zāļu, gan veselības produktu "identitāte". Starptautiski ASV FDA oficiāli apstiprināja koenzīma Q10 izmantošanu kā pārtikas piedevu pārtikas ražošanā 2003. gadā; Japānas Veselības un labklājības zāļu pārvalde apstiprināja koenzīmu Q10 kā "veselīgu pārtiku" 2001. gadā, ko izmanto skaistumkopšanas pārtikai, pretnoguruma pārtikai un dzērieniem.

Ubiquinol

Kādi ir divi Coq10 veidi tirgū?

Samazināts koenzīms Q10 salīdzinājumā ar oksidēto koenzīmu Q10

Tirgū nopērkamās koenzīma Q10 (CoQ10) piedevas pamatā ir “oksidētas”. Patiesībā lielākā daļa organismā esošā CoQ10 ir "samazinātā formā"! Tas nozīmē, ka "oksidētais" CoQ10 organismā ir jāpārvērš (samazina) par "samazinātu", lai izdalītu enerģiju. Tomēr ar vecumu ķermeņa pārslēgšanas spēja samazinās. Samazināts koenzīms Q10 var tieši izstarot enerģiju un tieši palīdzēt organismam radīt enerģiju. "Samazinātā forma" ir koenzīms Q10, ko var viegli uzsūkties.

Cik daudz CoQ10 jums vajadzētu lietot?

Nav noteikta ideāla CoQ10 deva. Pētījumos pieaugušajiem izmantotās CoQ10 devas svārstījās no 50 mg līdz 1200 mg, dažreiz dienas laikā sadalot vairākās devās. Parastā dienas deva ir 100–200 mg. Lietojiet, kā norādīts uz pudeles, vai jautājiet padomu savam ārstam vai uztura speciālistam. Atcerieties, ka dažādiem uztura bagātinātāju zīmoliem var būt dažādas sastāvdaļas un stiprās puses.

benefit-of-coq10

Coq10 attīstība mūsu valstī?

Manas valsts koenzīma Q10 nozares attīstība ir izgājusi trīs posmus: 2003-2004, ASV FDA apstiprināja Q10 lietošanai veselības produktu jomā, un manā valstī sākās koenzīma Q10 ražošanas nozare.

coq10-industry

Pašlaik koenzīma Q10 rūpniecība galvenokārt tiek izmantota veselības aprūpes produktu, farmācijas un kosmētikas jomā. Tostarp veselības aprūpes produkti ir lielākā pielietojuma joma nozarē, kas veido 61 procentu 2021. gadā, kam seko farmācija, kas veido aptuveni 19 procentus.

coenzyme-q10

2014. gadā manas valsts koenzīma Q10 ražošanas nozares ražošanas jauda bija aptuveni 1206 tonnas, un līdz 2021. gadam nozares ražošanas jauda sasniegs 1979 tonnas. Mana valsts ir kļuvusi par galveno koenzīma Q10 ražotāju un eksportētāju pasaulē, un tās eksporta apjoms ir daudz lielāks nekā tā importa apjoms. Tā ir tipiska uz eksportu orientēta nozare. Saskaņā ar jaunākajiem Muitas ģenerālpārvaldes datiem no 2022. gada janvāra līdz oktobrim manas valsts koenzīma Q10 eksporta apjoms bija 944,8 tonnas, savukārt importa apjoms bija tikai 7,2 tonnas.