Ko biotīns dara jūsu ķermeņa labā?

Biotīns (b iotin)ir svarīga fermentu sastāvdaļa, kas sadala tādas vielas kā tauki, ogļhidrāti un aminoskābes organismā. Biotīns ir pazīstams arī kā B7 vitamīns vai H vitamīns.

To var atrast nelielā daudzumā biotīna dažādos pārtikas produktos. Biotīns parasti ir pieejams papildinājuma formā, un to parasti izmanto hepatīta, trauslu nagu, neiropātijas (viena vai vairāku nervu bojājuma vai disfunkcijas) ārstēšanai un citiem apstākļiem.
Jūsu ķermenis izmanto biotīnu, lai regulētu jūsu gēnus un palīdzētu jūsu šūnām sazināties. Nepieciešamais biotīna daudzums ir atkarīgs no jūsu vecuma. Pieaugušajiem no 19 gadu vecuma ieteicamā biotīna ikdienas uzņemšana ir 30 mikrogrami (MCG). Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, dienā vajadzētu patērēt 35 mikrogramus.

Ir pierādījumi, ka biotīns atbalsta matus, nervu un gremošanas veselību; Tomēr, lai apstiprinātu šo lietojumu, ir nepieciešami turpmāki pētījumi:
● Veselīgi mati
Pētījumi liecina, ka tad, kad cilvēki, kuriem ir tendence uz matu izkrišanu, lieto biotīna piedevas, viņi piedzīvo klīniskus uzlabojumus matu veselībā un kvalitātē.
● nervu veselība
Jau sen tiek uzskatīts, ka biotīns palīdz nerviem atgūties no bojājumiem, piemēram, to, ko izraisa multiplās skleroze. Tomēr jaunākie pētījumi parādīja, ka lielām biotīna devām nav acīmredzamu ilgtermiņa ieguvumu neiroloģiskai veselībai.
● Palīdziet gremošanai
Biotīns ir svarīgs gremošanas vitamīns. Papildus savienojumu sadalīšanai pārtikā, ko jūs ēdat, tas pārveido folijskābi tās aktīvajā formā, kas palīdz jūsu ķermenim izveidot jaunas sarkanās asins šūnas. Biotīnu galvenokārt izmanto biotīna deficīta ārstēšanai.
Tā kā nav laba veida, kā noteikt zemu biotīna līmeni, stāvokli bieži identificē ar tā simptomiem, kas ietver:
◆ Matu izkrišana
◆ Apmēra izsitumi ap acīm, degunu, muti un dzimumorgāniem
◆ nomākts
◆ Letarģija (enerģijas trūkums)
◆ Halucinācija
◆ Numnums ekstremitātēs (rokas vai kājas)
◆ Ataxia (neiroloģiski traucējumi)
◆ Epilepsijas lēkme
Biotīna deficītu izraisa biotīna deficīta diēta vai neapstrādātu olbaltumvielu ilgtermiņa patēriņš. Ir arī daži pierādījumi, ka diabēts var izraisīt zemu biotīna līmeni.

Biotīnu sauc arī par H vitamīnu vai B7 vitamīnu. Tas ir B vitamīns. Cilvēka ķermeņa ikdienas prasība ir 100-300 ug. Neapstrādātā olu baltā krāsā ir sava veida anti-biotīna olbaltumvielas, kas var apvienoties ar biotīnu. Pēc kombinācijas biotīnu neuzsūc gremošanas trakts, kas dzīvniekiem var izraisīt biotīna deficītu. Šajā laikā viegli notiks apetītes, glosīta, seborejas dermatīta un matu izkrišanas zudums. Tomēr biotīna deficīta gadījumi cilvēkiem ir reti sastopami, jo zarnu baktērijas papildus pārtikas avotiem var sintezēt biotīnu.
Biotīnam ir ļoti svarīga ietekme uz cilvēka ķermeņa parasto fizioloģisko darbību. Tas pieder pie dažādu fermentu koenzīma cilvēka ķermenī. Tas piedalās taukskābju un ogļhidrātu metabolismā organismā, kā arī var veicināt olbaltumvielu sintēzi. Tas piedalās arī B12 vitamīna, folijskābes un pantotēnskābes ražošanā. Metabolisms var arī veicināt urīnvielas sintēzi.
Tam ir ļoti svarīga loma un ietekme uz dažādu dzīvu vielu sintēzi, metabolismu un izdalīšanos cilvēka ķermenī. Galvenā funkcija ir palīdzēt tauku, glikogēna un aminoskābju normālai sintēzei un metabolismam cilvēka ķermenī, un tā var arī veicināt sviedru dziedzerus un nervu audus, kaulu smadzenes, vīriešu dzimumdziedzeri, normālu ādas un matu augšanu, kas var arī samazināt ekzēmas un dermatīta simptomus, augšanu.Novērsiet pelēkus matus un matu izkrišanu un palīdzēt ārstēt baldness.Biotīnu faktiski izmanto baldness ārstēšanā vairāk.
Turklāt biotīns var mazināt muskuļu sāpes, kā arī veicināt urīnvielas sintēzi un izdalīšanos, kā arī purīna sintēzi un oleīnskābes veidošanos. Pašreizējie pētījumi rāda, ka, tā kā tas piedalās daudzu dzīvu vielu metabolismā un sintēzē, tas ir svarīgi arteriālajiem pacientiem ar sklerozi, insultu un lipīdu metabolisma traucējumiem, kā arī pacientiem ar hipertensiju, koronāro sirds slimību utt., Visiem ir ļoti svarīga palīgdarbība.
Biotīns ir ļoti svarīgs šūnu veselības un atjaunošanas vitamīns. Pacienti ar cukura diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu un hiperlipidēmiju var uzlabot slimības attīstību, regulējot narkotikas, un matu un nagu veselībai ir nepieciešams arī biotīns.

Biotīna deficīts ir ļoti rets uztura traucējums, kurā ķermenis nesaņem pietiekami daudz biotīna. Biotīns ir B kompleksa vitamīnu saimes loceklis un tai ir nozīmīga loma metabolismā un šūnu elpošanā. Sakarā ar ļoti mazo biotīna daudzumu katru dienu, šo vitamīna deficītu nav viegli attīstīt. Ārstēšana parasti ietver uztura bagātinātāju palielināšanu, līdz pacienta biotīna līmenis stabilizējas.
Šī vitamīna deficīts bieži ir saistīts ar problēmām ar noteiktiem ķermeņa enzīmiem, kas ir atbildīgi par biotīna iegūšanu no diētas. Cilvēki, kuri ilgu laiku lieto antibiotikas, ilgu laiku paļaujas uz uztura injekcijām, un cilvēkiem, kuri lieto pretkrampju zāles, biežāk attīstās biotīna deficīts. Bija arī saikne ar lielu olu baltumu patēriņu, kas satur olbaltumvielu, kas saista biotīnu.
Pacientiem ar šo trūkumu bieži rodas tādas problēmas kā ekzēma, sausa āda, sēnīšu infekcijas un matu izkrišana. Izstrādājot deficītu, tas var izraisīt arī depresiju, muskuļu sāpes un garastāvokļa izmaiņas pacientā.

Ja jūs interesē mūsu biotīna pulveris, lūdzu, nevilcinieties sazināties ar mumschriswang@sheerherb.com.