Zaļās kafijas pupiņu ekstrakts satur dažādas uzturvielas, piemēram, ogļhidrātus, olbaltumvielas, eļļas, organiskās skābes, polifenolu savienojumus un tā tālāk. Starp tiem organisko skābju veidi var būt diezgan dažādi, starp kuriem hlorogēnskābe ir komplekss, kas sastāv no zaļo kafijas pupiņu ekstrakta. Tas var padarīt veselības aprūpes produktus saldus un garšīgus ar siltuma detoksikācijas, barošanas un mitrināšanas īpašībām.
Kā darbojas zaļās kafijas pupiņu ekstrakts?
1. Nomāc tauku uzsūkšanos
Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka hlorogēna skābe kavē tauku uzsūkšanos un stimulē tauku šūnu vielmaiņu aknās, tādējādi palīdzot samazināt svaru.
2. Ierobežo tauku uzglabāšanu
Ir konstatēts, ka hlorogēnskābe kavē glikozes izdalīšanos asinsritē. Ja asinīs nenotiek cukura agregācija, tauki netiek uzglabāti, jo cukurs tiek pārvērsts taukos. Jo īpaši tas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs pēc ēšanas un efektīvi kontrolēt svaru; arī zaļās kafijas pupiņu ekstrakts ir uztura bagātinātājs, kas veicina cukura diabēta slimnieku veselību.
3. Sadedzināt taukus
Hlorogēnskābe var palīdzēt palielināt ķermeņa kaloriju ražošanu, tādējādi mudinot ķermeni dabiski sadedzināt taukus, lai iegūtu enerģiju un sasniegtu svara zaudēšanas rezultātus.
4. Samaziniet jaunu tauku šūnu veidošanos
Hlorogēnskābe ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz samazināt jaunu tauku šūnu veidošanos, novēršot aptaukošanos to avotā.
5. Palīdz pazemināt asinsspiedienu
6. Pretbrīvo radikāļu, pretnovecošanās
Rezumējot, tiek uzskatīts, ka zaļo kafijas pupiņu ekstrakts ir atbildīgs par dažiem šīs vielas ieguvumiem veselībai.
Kāpēc zaļo kafijas pupiņu ekstrakti ir populāri?
Zaļās kafijas pupiņu ekstrakti vienmēr ir bijuši populārākie produkti svara zaudēšanas piedevu nozarē. Pētījumos atklāts, ka CGA palīdz novērst tauku veidošanos, tādējādi novēršot tauku palielināšanos. Tāpēc tas ir divkāršas darbības tauku iznīcināšanas līdzeklis, kas var novērst tauku veidošanos un palielināt tauku dedzināšanu.
Turklāt neapstrādātu kafijas pupiņu ekstraktam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt samazināt ar aptaukošanos saistītu vielmaiņas traucējumu risku.Zaļās kafijas pupiņu ekstraktsarī uzrādīja būtiskus uzlabojumus, samazinot glikozes līmeni tukšā dūšā un asinsspiedienu
Tomēr neapstrādātas kafijas pupiņas ir rūgtas un tām ir koksnes garša, kas dažiem cilvēkiem nav īpaši patīkama. Tāpēc vienkāršākais un ērtākais veids, kā to lietot, ir tabletes vai veģetārās kapsulas, ko īpaši sagatavojuši tirgū populāri zīmoli. Taču tiem, kam ir problēmas ar kapsulu norīšanu, var lietot arī pulveri.
Labākais zaļo kafijas pupiņu ekstrakta papildinājums.
Tur esošais uztura bagātinātāju daudzums var jūs apmulsināt! Šķiet, ka katru dienu parādās jauns uztura bagātinātājs. Starp tiem, kas pašlaik tiek popularizēti, zaļo kafijas pupiņu ekstrakts ir viens no uztura bagātinātājiem, ko jūs, iespējams, meklējat.
Labākais augu izcelsmes, vegānu zaļo kafijas pupiņu ekstrakta papildinājums:
Lai apmierinātu šo cilvēku vajadzības pēc uzturvielām, vislabākie ir augu izcelsmes produkti, kuru pamatā ir augu bāzes. Šis produkts var ne tikai palīdzēt sadedzināt taukus, palielinot vielmaiņas ātrumu, bet arī sniegt jums divējādas priekšrocības.
Tā kā zaļās kafijas pupiņas cilvēka darbībai nav būtiskas, papildināšana nekad nav absolūti nepieciešama. Vai jūs varat gūt labumu no papildināšanas ar zaļajām kafijas pupiņām? Ja jums ir liekais svars, aptaukošanās vai augsts asinsspiediens, zaļās kafijas pupiņas var labvēlīgi ietekmēt veselību.
Kādas ir zaļās kafijas pupiņu blakusparādības?
Ir ziņots par dažām nevēlamām blakusparādībām, taču tā kofeīna saturs var izraisīt blakusparādības. Cilvēkiem, kuriem ir bezmiegs un trauksme, jāizvairās no pārdozēšanas, jo tas tāpat kā jebkurš cits stimulants var saasināt viņu stāvokli.
Drošības pasākumi
1. Nelietot grūtniecības, laktācijas laikā vai bērniem (jo drošība nav zināma)
2. Lielas hlorogēna skābes devas īsā laika periodā var izraisīt paaugstinātu homocisteīna līmeni, bet sirds un asinsvadu slimību risks vēl ir jāapstiprina. 6. piezīme
3. Kofeīns zaļajā kafijā var saasināt trauksmi, caureju, intraokulāro spiedienu, asinsspiedienu
4. Cukura diabēta pacientiem, kuri lieto ar kofeīnu saistītus produktus, jābūt uzmanīgiem, jo tas var ietekmēt cukura līmeņa kontroli asinīs.
5. Lūdzu, ievērojiet piesardzību kairinātu zarnu slimību gadījumā, ja pārmērīga kofeīna uzņemšana var saasināt caurejas simptomus.
6. Kofeīns un citas zaļajā kafijā esošās vielas var izraisīt kalcija zudumu, ja ciešat no osteoporozes, ikdienas kofeīna patēriņš jākontrolē līdz mazāk nekā 300 mg (apmēram 2-3 kafijas tases)